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地平线系列：关于锻炼的真相

人气TOP 7 纪录片

8.1 2012 英国 HD

纪录片健康锻炼运动健身科普

3.0

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导演:托比·麦克唐纳，

演员:迈克尔·莫斯利，

描述:我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人

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